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病变三步曲,生死两重天 杨远煜/口述 王卫斌/整理

发布日期:2020-06-18 08:06:23  点击量:63   来源:金沙注册娱乐



 

早年,我曾在核工业部309地质大队从事铀矿资源勘探工作。由于长年累月置身于恶劣的生存环境,导致我年纪轻轻就落下了一身毛病。1967年,我因患十二指胃溃疡,在湖南衡阳四一五医院做了一次开刀手术。1969年又因胃溃疡大出血,住进了广东省工人疗养院。此后大病小病缠绵不断,一年四季药不离口,不幸被人戏称为“药罐子”。

1973年,年届不惑的我终于不堪重负,带着一身病痛离开了地质队,转业到家乡的金融部门工作。虽然条件大为改善,但金融工作是一门专业技术性很强的职业,稍有不慎,即铸成大错,对于我这样一个半路出家的门外汉,无异于面对当年矿山上的拦路虎。重压之下,伴随而来的是越来越多的疑难杂症,其中最为要命的是胃溃疡再度复发,并恶变为癌。

1995年,我主动让贤,从建行瑞金市支行行长岗位上退居二线,开始注重金沙保健。我患有肩周炎和风湿性关节炎,手脚麻木,而且特别怕冷,一点受不得风寒。为此,我自创了一套运动疗法,手臂平伸、后压、旋转、复原,手掌按住膝盖一蹲一起,拍打双腿,如此循环往复,直到做累了为止。

我家附近有一块空地,我一有空闲就去除草松土、栽花种菜,从事力所能及的劳动锻炼。我所在的人行大院添置了骑马机、三位扭腰器和太空跑步机等体育设施,我不时地也会去玩一玩。我还牵头成立了一个金融系统老年体育娱乐网址,创办了一个老年活动室,积极组织老年朋友开展各种文娱体育活动。

我的生活很有规律,每天早上六、七点躺在床上练半小时气功,自鼻腔到丹田、再由丹田到鼻腔徐徐进气、缓缓出气各十秒钟,上下左右轻叩牙齿、细抚面颊、下颌各三十六下,然后起床,到外面慢步走一圈。每天晚上睡觉前洗个热水澡,房间从不开电扇、空调,夏天热了摇扇子,冬季冷时多穿衣。平时被褥勤晒太阳,阴雨天气也要寻机吹吹风、通通气,保持干爽、清洁。

2001年,我在广东省人民医院做了全胃切除手术,没有了胃,进食全靠牙齿细嚼慢咽,食物直接进入食道和小肠。我严格遵照医嘱,能吃就吃,少吃多餐,崇尚清淡,不吃苦、辣、酸等刺激性食物,也不乱吃营养补品。我原先患有很严重的眩晕症、脑血管硬化,通过看书看报,得知适量饮用干红葡萄酒有疗效,试用半年后,到医院一检查,果然发现各项指标都恢复正常了,就一直坚持了下来。

我因结婚晚,中年乃得子,古稀之年才抱孙,老伴又去世得早,所幸二个儿子都很孝顺,孙子、孙女也很聪明听话,每逢周末、节假日,他们都要抽空跟我聚一聚,陪我外出旅游,让我享受到了和谐大家庭的天伦之乐,倍感身心舒畅。

自退休至今,我与时俱进,从未间断过学习,每年都要自费订阅、购买大量报刊书籍,累计撰写心得、笔记达20多万字,从中学到了很多有益的金沙保健知识。但我一次学习一般不超过半小时,兴趣再浓也得放下,以免影响视力和脑力。

持之以恒的学习、锻炼,良好的生活习惯,乐观向上的精神,使我视野宽阔、思维活跃;耳聪目明、黄发儿齿,越活越年轻。大伙都夸我是“不老翁”,根本不像一个年近八旬的耄耋老人。我将自己的心得归结为“一个中心,两个基本点,四个忘记”,即以健康为中心,糊涂点、潇洒点;忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨、忘记过去,愿与老年朋友分享,共度美好晚年。

(全文1300字)                            江西省瑞金市文学院王卫斌


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